ADHS Coaching

ADHS Coaching im Raum Osnabrück und online

Impulse steuern unser Leben und im Leben lernen wir, unsere Impulse zu steuern.

Mit ADHS bist du besonders und vielseitig. Hier bist du herzlich willkommen.

Aufgeschlossen
Durchsetzungsstark
Herausragend
Sympathisch

Ich helfe dir, dich selbst besser zu verstehen, deine Impulse zu analysieren und dadurch besser zu steuern.

» Ich zeige dir wie du deine Zeit, Aufgaben und Termine besser strukturieren, organisieren und einhalten kannst. «
» Mit individuellen Methoden unterstütze ich dich, deine eigenen Ziele konsequent zu verfolgen. «
» Ich begleite dich, deine Stärken und Potenziale zu analysieren und gezielt auszubauen. «
» Ich helfe dir, gerade bei anstrengenden Herausforderungen durchzuhalten und zum Erfolg zu gelangen. «
» Damit du neben deiner ganzen Power und Kreativität auch einfach mal zur Ruhe kommen kannst, zeige ich dir wie es dir gelingen kann. «

Du bist bereit deine Situation zu verbessern:

A
usgezeichnet. Durchdacht. Heldenhaft. Siegessicher.

Häufige Symptome einer ADHS
  • Hyperaktivität & Impulsivität
  • Vergesslichkeit
  • Mangelnde Ordnung
  • Mangelnde Geduld
  • Ablenkbarkeit & Zerstreutheit
  • Körperliche Unruhe
  • Begleiterkrankungen (z.B. Depressionen, Sucht- oder Angststörungen)
  • Schwieriges Zeitmanagement
  • Schwierige soziale Kontakte
Herausforderungen mit ADHS
  • Veränderungen der beruflichen Umgebung
  • Konflikte im Berufs- oder Privatleben
  • Stress durch Überforderung
  • Lärm, Licht, Gerüche
  • Externe Reize und Impulse
  • Schnelle Erschöpfbarkeit
  • Lustlosigkeit
  • Richtige Priorisierung
  • Strukturiertes Arbeiten

Du nimmst andere Personen, Geräusche, Gerüche und Gespräche gleichzeitig wahr - und dann fliegt auch noch ein Vogel am Fenster vorbei oder ein Eichhörnchen klettert den Baum hinauf?

Du denkst über vieles gleichzeitig nach und dazu auch noch besonders schnell?
Spontaneität und Begeisterungsfähigkeit für Neues und Spannendes gehören zu deinen besonderen Eigenschaften?

Aus dir sprudeln kreative Ideen und du willst diese am liebsten sofort alle realisieren? Andererseits fühlst du dich auch schnell gelangweilt, dennoch innerlich immer in Aktion? Du brauchst länger, um zur Ruhe zu kommen, damit du dich von all den Reizen und Themen auch mal erholen kannst?

Dein privates Umfeld oder die Kollegen bei der Arbeit nehmen dich anders wahr als du dich selbst? Du musstest bereits Erfahrungen machen, die nicht so gut für dich waren? Es gibt Situationen, in denen du schnell an deine persönlichen Grenzen kommst?

Und dann gibt es Momente, in denen ist dir alles zu viel - zu laut, zu hell und zu hektisch - du gehst dann sofort sprichwörtlich "an die Decke"?

Im ADHS Coaching findest du Lösungen, um mit diesen Themen besser umzugehen.

Erwachsene mit ADHS leben intensiv, mit besonderen Stärken, Begabungen und Talenten.
Im ADHS Coaching lernst du dieses Potenzial zu nutzen.

 

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